燕麦坚果酸奶碗
燕麦坚果酸奶碗是【YoLo游鹿】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“燕麦坚果酸奶碗”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
只需要花3分钟就能吃上,可以让你省下好多时间要做别的,而且绝对的健康美味。别看只是小小的碗,里头的酸奶营养丰富而且容易消化和吸收,而燕麦中的蛋白质含量高且含有丰富的食用纤维,再加上各种坚果,可以提供你一上午所需的能量。燕麦坚果碗可以提前做好,室温保存3天没有问题,早上起来拿个小碗,倒入酸奶和水果。除了可以当早餐,也可以做下午茶,,实在没时间的话就带着路上吃。
菜式制作特点 | |
口味:酸甜 | 工艺:烤 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
燕麦片:100克 | 坚果:30克 |
辅助料用量 | |
无盐黄油:40克 | 蜂蜜:45克 |
椰蓉:35克 | 酸奶:适量 |
水果:适量 | -- |
燕麦坚果酸奶碗的做法步骤
答配菜谱:燕麦与酸奶的做法