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燕麦坚果酸奶碗

菜谱编号:340-267
燕麦坚果酸奶碗是【YoLo游鹿】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“燕麦坚果酸奶碗”。
燕麦坚果酸奶碗

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

只需要花3分钟就能吃上,可以让你省下好多时间要做别的,而且绝对的健康美味。别看只是小小的碗,里头的酸奶营养丰富而且容易消化和吸收,而燕麦中的蛋白质含量高且含有丰富的食用纤维,再加上各种坚果,可以提供你一上午所需的能量。燕麦坚果碗可以提前做好,室温保存3天没有问题,早上起来拿个小碗,倒入酸奶和水果。除了可以当早餐,也可以做下午茶,,实在没时间的话就带着路上吃。

燕麦坚果酸奶碗主厨:YoLo游鹿

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
燕麦片:100克坚果:30克
辅助料用量
无盐黄油:40克蜂蜜:45克
椰蓉:35克酸奶:适量
水果:适量--

燕麦坚果酸奶碗的做法步骤

  • 第九步:用挖球勺舀入水果。
  • 第四步:倒入黄油蜂蜜混合液,搅拌均匀成面团。
  • 第五步:华夫碗机预热完成后,使用挖球勺舀入约45g面团,盖上上盖。
  • 第一步:蜂蜜和无盐黄油放入巧克力融锅,加热至无盐黄油和蜂蜜融化。
  • 第六步:烘烤3分钟,取出置于晾架。
  • 第八步:倒入酸奶,待用。
  • 第三步:放于主机,搅打成粉,倒入调理盆中
  • 第七步:取出华夫饼碗,待用。
  • 第二步:将燕麦、椰蓉和坚果倒入料理机杯中,拧上刀头。
  • 菜谱标签:家常菜饮品
    相关食材:燕麦酸奶

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