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凉拌苦菊

菜谱编号:340-380
凉拌苦菊是【胡椒0214】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌苦菊”。
凉拌苦菊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

春天来了,到了露肉的季节了,养了一个冬季的肉肉怎么好意思出来丢人,要想办法赶紧减掉,所以要少吃肉,多吃草啊!

凉拌苦菊是一道凉拌菜品,主要制作原料为苦菊、花生、盐,这道菜清香细腻,甜蜜可口,做法简单,有抗菌、解热、消炎、明目等功效。

凉拌苦菊主厨:胡椒0214

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
苦菊:1把红椒:1个
花生米:数粒--
辅助料用量
蒜:4瓣生抽:1勺
醋:3勺白糖:半勺
盐:适量麻油:适量

凉拌苦菊的做法步骤

  • 第六步:调汁:一勺生抽,三勺醋,半勺白糖,适量盐和麻油拌匀。
  • 第八步:酸酸甜甜,味道不错。
  • 第一步:所有材料大合照:红椒是为了好看,不喜欢可以不用,喜欢辣可以换成小尖椒。
  • 第三步:红椒洗净切丝,用开水焯烫一下捞出备用。
  • 第七步:调好的酱汁倒入苦菊中,拌均匀即可。
  • 第二步:花生碾碎,蒜切末备用。
  • 第四步:苦菊去根用开水冲洗干净,最好加盐浸泡一会,捞出沥干水分,撕成小段摆在盘中。
  • 第五步:加入事先准备好的花生碎,蒜末和红椒丝。
  • 凉拌苦菊做法技巧/窍门/补充说明:

    苦菊洗干净最好用开水冲洗并且加盐浸泡一会。

    相关食材:苦菊

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