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海鲜吐司卷

菜谱编号：341-563

海鲜吐司卷是【一日五餐辅食】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“海鲜吐司卷”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

买了一袋吐司，或者做了一桶吐司，直接吃实在是腻了，越吃宝宝觉得越无趣。这时候我们稍微改变下，加些馅料，吐司立马变得有趣，好抓握。今天加了些鲜虾银鱼，特别鲜美~可以替换成禽肉蔬菜，喜欢什么都可以裹进去。

参考月龄：10M+

海鲜吐司卷主厨：一日五餐辅食

第二步：虾仁和银鱼放锅中，加一片姜煮3分钟。>>柚妈银鱼买的新鲜速冻，解冻就可以。如果是银鱼干，需要提前泡4小时。

第十步：放入平底锅，再放少许油，中火一面煎金黄再换翻面，煎至表面金黄。>>不喜欢油煎，可以烤，烤箱预热，180度8分钟。

第五步：吐司切入四周硬边。

第十一步：拿出来后用厨房纸巾吸掉表面一些油，吃着更加健康。

第六步：用擀面杖将吐司片的一边压扁。

第一步：食材：吐司 3片，鸡蛋 1个，虾仁 5个，银鱼 30克，沙拉酱 8克。

第四步：沙拉酱加入搅匀。>>介意生鸡蛋的妈妈，换成酸奶，或者什么都不加。

第三步：沥干水分，银鱼和虾一起剁碎。>>他们可以替换成别的海鲜或者肉蔬菜都可以。

第八步：卷起来。馅有点多卷1圈，馅少可以卷2圈。

第十二步：吐司有软有硬，一口下去，满口鲜，这辈子一定得给孩子试试这种吃法。

第七步：将拌好的虾仁银鱼馅放在吐司的另一边。

第九步：鸡蛋打散，吐司在蛋液中滚一圈。

第十三步：早餐如果吃它，可以搭一杯豆浆或牛奶，再来一份蔬菜水果坚果沙拉就完美啦。

相关食材：吐司

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