蚝油菠菜
蚝油菠菜是【晓美【敬天爱人】】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蚝油菠菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
菠菜具有补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化的功效,主治高血压,头痛,目眩,风火赤眼,糖尿病,便秘等病症。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
菠菜:一把 | -- |
辅助料用量 | |
蚝油:5克 | 大蒜:4瓣 |
食用油:适量 | -- |
蚝油菠菜的做法步骤
蚝油菠菜做法技巧/窍门/补充说明:
整个过程不用放盐,因为耗油本身就有咸味,够用了。
答配菜谱:蚝油与菠菜的做法