素拌三丝
素拌三丝是【土萝儿】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素拌三丝”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值,含有丰富的碘等矿物质元素,海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
海带丝:适量 | 胡萝卜:一根 |
粉丝:适量 | 黄瓜:一个 |
辅助料用量 | |
香油:适量 | 花椒油:适量 |
胡椒粉:适量 | 花椒粉:适量 |
蒜:适量 | 盐:适量 |
鸡精:适量 | 辣椒油:适量 |
葱:适量 | 糖:适量 |