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素菜荤吃的红烧土豆

菜谱编号:035-655
素菜荤吃的红烧土豆是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于五香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素菜荤吃的红烧土豆”。
素菜荤吃的红烧土豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

夏天炎热,不喜欢吃油腻的肉食,那就用素菜做出肉味吧。哈哈。。这是我的强项。土豆中还含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后,体内钠元素就会偏高,钾便呈现出不足而引起高血压,故常吃土豆能及时地给体内补充所需求的钾元素;土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外,还能降低血液中的胆固醇,使血管有弹性,从而防止动脉硬化。

素菜荤吃的红烧土豆主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:五香工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
土豆:300克--
辅助料用量
八角:1粒盐:2克
葱:适量姜:适量
酱油:5ML糖:5克
水淀粉:适量--

素菜荤吃的红烧土豆的做法步骤

第六步:加入糖 酱油 盐翻她均匀。

素菜荤吃的红烧土豆做法第六步骤

第二步:锅中放油,下入土豆煎炸。

素菜荤吃的红烧土豆做法第二步骤

第四步:另起锅加入少量的油,爆香八角和葱段。

素菜荤吃的红烧土豆做法第四步骤

第三步:煎炸至表皮微黄捞出,控油。

素菜荤吃的红烧土豆做法第三步骤

第五步:下入炸好的土豆翻她。

素菜荤吃的红烧土豆做法第五步骤

第七步:加入清水烧开。

素菜荤吃的红烧土豆做法第七步骤

第八步:转中火烧至汤汁浓缩,芶入水淀粉即可。

素菜荤吃的红烧土豆做法第八步骤

第一步:土豆去皮切成滚刀块。

素菜荤吃的红烧土豆做法第一步骤
素菜荤吃的红烧土豆做法技巧/窍门/补充说明:

土豆要先炸至一下,这样在炖焖的时候就不容易碎

相关食材:土豆

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的素菜荤吃的红烧土豆。

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