第六步:加入糖 酱油 盐翻她均匀。
第二步:锅中放油,下入土豆煎炸。
第四步:另起锅加入少量的油,爆香八角和葱段。
第三步:煎炸至表皮微黄捞出,控油。
第五步:下入炸好的土豆翻她。
第七步:加入清水烧开。
第八步:转中火烧至汤汁浓缩,芶入水淀粉即可。
第一步:土豆去皮切成滚刀块。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
夏天炎热,不喜欢吃油腻的肉食,那就用素菜做出肉味吧。哈哈。。这是我的强项。土豆中还含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后,体内钠元素就会偏高,钾便呈现出不足而引起高血压,故常吃土豆能及时地给体内补充所需求的钾元素;土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外,还能降低血液中的胆固醇,使血管有弹性,从而防止动脉硬化。
菜式制作特点 | |
口味:五香 | 工艺:炖 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
土豆:300克 | -- |
辅助料用量 | |
八角:1粒 | 盐:2克 |
葱:适量 | 姜:适量 |
酱油:5ML | 糖:5克 |
水淀粉:适量 | -- |
第六步:加入糖 酱油 盐翻她均匀。
第二步:锅中放油,下入土豆煎炸。
第四步:另起锅加入少量的油,爆香八角和葱段。
第三步:煎炸至表皮微黄捞出,控油。
第五步:下入炸好的土豆翻她。
第七步:加入清水烧开。
第八步:转中火烧至汤汁浓缩,芶入水淀粉即可。
第一步:土豆去皮切成滚刀块。
土豆要先炸至一下,这样在炖焖的时候就不容易碎
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的素菜荤吃的红烧土豆。
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