第五步：把蒜拍扁切碎。
第六步：海带切一下不要太长就行了。
第一步：准备好原料。
第八步：放入盘中加入生抽、花生酱、蒜就可以了。
第二步：把黄瓜和红椒切成丝。
第七步：盆中放入海带，把黄瓜、红椒丝放进去拌匀。
第四步：把海带入开水锅焯开捞出。
第三步：谢谢入碗中，加入盐用手抓一抓腌五分钟。
凉拌海带
凉拌海带是【舒舒的厨房】分享的菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌海带”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：中辣 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 海带：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 黄瓜：适量 | 红椒：适量 |
| 调味料用量 | |
| 生抽：适量 | 蒜：适量 |
| 花生辣酱：适量 | -- |