炝炒苋菜
炝炒苋菜是【Anna_vam】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“炝炒苋菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。
多吃苋菜好处多多噢?
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 苋菜：一捆 | 葱：1/5 |
| 花椒：少许 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 食用油：适量 | 生抽：少许 |
| 蚝油：少许 | -- |
炝炒苋菜的做法步骤
相关食材：苋菜