莲子百合绿豆沙
莲子百合绿豆沙是【安宝的虎妈】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莲子百合绿豆沙”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
夏天到了，相信家家户户都会炖点绿豆汤喝，可以消暑解渴又能增进食欲。我喜欢在里面加一些莲子跟百合，可以养心安神、补脾止虚、润肺止咳，营养更加丰富。将混合物打成沙状，脾胃虚弱的老人、小孩也适宜吃，容易消化哦。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 莲子：20克 | 百合：10克 |
| 绿豆：60克 | 冰糖：50克 |
| 辅助料用量 | |
| 水：适量 | -- |
莲子百合绿豆沙的做法步骤
莲子百合绿豆沙做法技巧/窍门/补充说明：
1·冰糖用量根据自己的喜好增减；
2·用水量根据个人喜好的浓稠度可以适当增减。