莲子百合绿豆沙
莲子百合绿豆沙是【安宝的虎妈】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莲子百合绿豆沙”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
夏天到了,相信家家户户都会炖点绿豆汤喝,可以消暑解渴又能增进食欲。我喜欢在里面加一些莲子跟百合,可以养心安神、补脾止虚、润肺止咳,营养更加丰富。将混合物打成沙状,脾胃虚弱的老人、小孩也适宜吃,容易消化哦。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
莲子:20克 | 百合:10克 |
绿豆:60克 | 冰糖:50克 |
辅助料用量 | |
水:适量 | -- |
莲子百合绿豆沙的做法步骤
莲子百合绿豆沙做法技巧/窍门/补充说明:
1·冰糖用量根据自己的喜好增减;
2·用水量根据个人喜好的浓稠度可以适当增减。