莲子百合花生米糊
莲子百合花生米糊是【雪中梅花82】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莲子百合花生米糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
习惯了天天打豆浆，孩子们也爱吃！关键是它可以随意搭配自己喜欢的食材，还可以每天都不重样！今天给大家推荐一款补血安神为主的养生米糊，适合这个干燥的秋天！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 燕麦米：50克 | 去芯莲子：10克 |
| 干百合：10片 | 红枣：6颗 |
| 花生：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 白糖：适量 | -- |
莲子百合花生米糊的做法步骤
莲子百合花生米糊做法技巧/窍门/补充说明：
花生红枣养血补血，莲子百合安神润肺！这款米糊是秋季养生不错的选择哦！我自己喝是不加糖的，可孩子们要加一些，可根据各人口味而定！