第七步：同样西蓝花把花朵部分切碎。
第十一步：一面煎熟后，小心反面，继续小火把另一面煎熟。
第一步：准备食材：鸡蛋 1个、西蓝花 2小朵、胡萝卜 10 g、鲜虾 1只。
第十三步：鲜虾杂熟蛋卷 get ?，满足宝宝的胃，美翻你的心~
第五步：撇去浮沫。
第九步：鸡蛋打散，放入虾碎、胡萝卜丁、西蓝花碎。
第二步：虾用牙签挑去虾线去虾线小贴士：一手拿虾，一手拿牙签轻轻在虾头和虾身连接的第一个关节向外挑，虾线就会被挑出，一般靠近虾头一边的虾线会先挑出来，慢慢用手拽虾线，虾线靠近尾部的一端就会全部拉出来。
第十五步：营养搭配：牛肉番茄藜麦粥+鲜虾杂熟蛋卷。
第十二步：切成合适的大小。
第八步：取1个煮好的虾，切碎剩下的虾可以作为手指食物，让宝宝拿在手里咬着吃，妈妈要在旁边看护，以免宝宝吞下大块的虾肉，吞咽困困难。
第十步：平底锅涂上一层植物油，小火煎制，待锅底热后倒入蛋液，迅速左右晃动，使蛋液摊平。
第六步：胡萝卜切成小丁，注意胡萝卜不要切大块哦，会影响蛋卷的成型。
第三步：锅内水烧开后放入胡萝卜和西蓝花，西蓝花焯1·5分钟捞出，胡萝卜继续焯水3分钟蔬菜麻麻们一定要记得焯水哦，这样可以有效去除蔬菜表面细菌和农药残留，更卫生更健康。西兰花用开水焯一下，去除亚硝酸盐和残留农药。
第四步：另起锅虾仁冷水入锅，放一片姜片去腥，煮3分钟。
第十四步：鲜虾杂熟蛋卷 get ?，满足宝宝的胃，美翻你的心~
