红豆桂圆银耳羹
红豆桂圆银耳羹是【尔东叶】分享的菜谱,口味属于甜香,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红豆桂圆银耳羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
由红豆、桂圆、银耳搭配煲羹,三种食材都是营养丰富,食疗功效很多的利好食材。又搭配了少许的连藕粉、冰糖,这两种食材既可以丰富甜品营养,又可以增加甜品功效,还令甜品更美味。
桂圆有着健脑益智,补血安神,提高免疫力,养颜护肤,延缓衰老等功效。红豆可以排毒补血,利尿消肿,益气健脾。银耳是大家公认的滋补佳品,既可以保肝保肝,还具有养阴清热,益气清肠,补脾开胃,安眠健胃,润燥,补脑,增强免疫力等食疗作用。这款甜品不但有着养生保健作用,还让家人美味在口,甜蜜在心。
菜式制作特点 | |
口味:甜香 | 工艺:煲 |
耗时:数小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
红豆:100克 | 桂圆干:50克 |
银耳:50克 | -- |
辅助料用量 | |
冰糖:适量 | -- |
红豆桂圆银耳羹的做法步骤
红豆桂圆银耳羹做法技巧/窍门/补充说明:
1、红豆的浸泡时间2个小时左右,时间允许可以延长浸泡时间。浸泡后的红豆更容易煲开花。
2、银耳、桂圆干的浸泡时间可以稍微短些,视具体情况而定。
3、桂圆干入锅时连同浸泡桂圆干的水一同入锅。