卷起秋天的美味,苦荞寿司来尝尝!
卷起秋天的美味,苦荞寿司来尝尝!是【雁门清高厨房】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“卷起秋天的美味,苦荞寿司来尝尝!”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
苦荞,是一种能够当饭的食品,不是药,不是保健品,是一种杂粮作物。苦荞中含有大量的生物类黄酮芦丁,有清热解毒、活血化瘀、改善微循环、软化血管等作用,有降血脂和血压、血糖的效果。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:蒸 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
大米:适量 | 苦荞:适量 |
黄瓜:适量 | 海苔:适量 |
火腿:适量 | 胡萝卜:适量 |
香米:适量 | -- |
辅助料用量 | |
沙拉酱:适量 | 醋:适量 |
糖:适量 | 芝麻:适量 |
盐:适量 | -- |
卷起秋天的美味,苦荞寿司来尝尝!的做法步骤
卷起秋天的美味,苦荞寿司来尝尝!做法技巧/窍门/补充说明:
寿司卷中间的蔬菜可以按照个人口味调整,还可加入肉松、金枪鱼、鸡蛋饼等;沙拉酱也可依据个人口味换成千岛酱、番茄酱等。