牛肉糜蛋炒魔芋米
牛肉糜蛋炒魔芋米是【吃货小厨娘Elaine】分享的菜谱,口味属于五香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“牛肉糜蛋炒魔芋米”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
魔芋它是几个世纪以来在亚洲用来做小吃、面条和传统中药当中。魔芋几乎没有卡路里、碳水化合物、脂肪、糖或蛋白质。它们含有一种对身体有益的可溶性纤维,称为葡甘露聚糖。它不会在小肠中被消化,几乎没有碳水化合物,它们不会导致血糖升高。调节血糖,有益肠道健康,改善便秘。看了关于魔芋的介绍就忍不住尝试一下。
菜式制作特点 | |
口味:五香 | 工艺:炒 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
牛肉:适量 | 魔芋米:300克 |
鸡蛋:1个 | 小青菜:1颗 |
辅助料用量 | |
椰子油:适量 | 黑胡椒:适量 |
盐:适量 | 洋葱:适量 |
小葱:适量 | 料酒:适量 |
酱油:适量 | -- |
牛肉糜蛋炒魔芋米的做法步骤
答配菜谱:牛肉与魔芋的做法