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韭菜心炒鸡蛋

菜谱编号:037-705
韭菜心炒鸡蛋是【香香83】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“韭菜心炒鸡蛋”。
韭菜心炒鸡蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12·7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。

韭菜心炒鸡蛋主厨:香香83

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
韭菜心:250克土鸡蛋:2个
辅助料用量
盐:适量鸡精:适量

韭菜心炒鸡蛋的做法步骤

  • 第五步:把炒好的鸡蛋放进去,迅速的翻炒几下,加盐炒均。
  • 第四步:另热油锅,下韭菜心翻炒,炒至变软。
  • 第二步:土鸡蛋打散备用。
  • 第三步:热油锅,先把鸡蛋炒好盛出备用。
  • 第一步:韭菜心洗净切段备用。
  • 相关食材:鸡蛋韭菜菜心

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