第七步:加盐、味精搅拌均匀。
第二步:起油锅,葱姜入锅煸香后番茄入锅她。
第六步:挂面煮至8、9分熟,小白菜入锅同煮。
第三步:倒入煮锅,加适量水盖上锅盖烧。
第一步:番茄洗干净切成块。
第五步:烧开锅挂面入锅煮。
第九步:鸡蛋熟即可关火盛出享用。
第四步:小白菜摘洗干净入水焯后回刀。
第八步:淋入鸡蛋液。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
小白菜含有丰富的钙、磷、铁等微量元素,矿物质和维生素含量也很高。还有着清热除火,生津止渴,化痰止咳,利尿消肿,通便减肥,安神除烦,养颜护肤,提高免疫力等功效,很适合夏季食用。小白菜搭配番茄、鸡蛋煮面汤,是一款很家常的营养美味。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鸡蛋:2个 | 挂面:150克 |
番茄:150克 | 小白菜:250克 |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
味精:适量 | -- |
第七步:加盐、味精搅拌均匀。
第二步:起油锅,葱姜入锅煸香后番茄入锅她。
第六步:挂面煮至8、9分熟,小白菜入锅同煮。
第三步:倒入煮锅,加适量水盖上锅盖烧。
第一步:番茄洗干净切成块。
第五步:烧开锅挂面入锅煮。
第九步:鸡蛋熟即可关火盛出享用。
第四步:小白菜摘洗干净入水焯后回刀。
第八步:淋入鸡蛋液。
1、脾胃虚寒的人不宜多食小白菜。
2、小白菜煮的时间不宜过长,以免营养流失。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的小白菜番茄挂面汤。
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