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冬瓜炖萝卜

菜谱编号:378-572
冬瓜炖萝卜是【尔东叶】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“冬瓜炖萝卜”。
冬瓜炖萝卜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这道菜用冬瓜、旱萝卜作食材,黄豆酱作主调料,文火慢炖而成。冬季天气寒冷,室内温度高,再补充些增强御寒能力的鱼肉类食品,人很容易蓄有内火,此时食用冬瓜、旱萝卜这类水气很大,维生素含量很高的蔬菜,可以起到很好的补水、补气、滋阴去燥、调节体内平衡的作用。菜中的冬瓜、旱萝卜都很软烂入味,口感、味道都很好。

冬瓜炖萝卜主厨:尔东叶

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
旱萝卜:150克冬瓜:200克
辅助料用量
油:适量盐:适量
黄豆酱:适量味精:适量
葱:适量姜:适量

冬瓜炖萝卜的做法步骤

  • 第八步:大火收汤入味,即可出锅装盘。
  • 第六步:旱萝卜5、6分熟时,冬瓜入锅同炖。
  • 第四步:黄豆酱入锅炒。
  • 第三步:起油锅,葱姜入锅煸香。
  • 第七步:旱萝卜、冬瓜9分熟时,加盐、味精炒。
  • 第二步:旱萝卜洗干净,切成滚刀块。
  • 第一步:冬瓜去皮、去瓤,洗干净切成滚刀块。
  • 第五步: 旱萝卜入锅炒。炒均匀加适量水,大火烧开,改文火炖。其间适时翻炒。
  • 冬瓜炖萝卜做法技巧/窍门/补充说明:

    1、此菜主要品酱香味道,不宜添加多种调味品。
    2、文火慢炖,菜的味道更好。
    3、旱萝卜比冬瓜难熟,要先炖一段时间。

    相关食材:冬瓜萝卜

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