南瓜玉米糊
南瓜玉米糊是【寻找桃花岛】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜玉米糊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
寒冷的冬天,早餐吃点热粥,暖胃又暖身。和普通的米粥相比,南瓜和玉米更暖胃滋补,玉米和南瓜中所含的膳食纤维、卵磷脂和维生素,能够清肠、保护视力、美白皮肤,可谓一举多得。
用破壁机制作南瓜玉米糊,制作方法简单,不用守在锅边搅动,也不用担心熬粥时“溢锅”。而且糊状更易消化吸收,作为婴儿辅食也很方便。接下来就一起看看做法吧。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
南瓜:1块 | 玉米碴:30克 |
辅助料用量 | |
细砂糖:1勺 | 水:适量 |
早餐麦圈:少许 | 牛奶:少许 |
南瓜玉米糊的做法步骤
南瓜玉米糊做法技巧/窍门/补充说明:
1·因为这款南瓜玉米糊做好后,质地比较粘稠,所以最后一步装饰时,牛奶滴在表面不会立刻溶解,能形成漂亮的花纹。
2·吃法很多,也可以在其中拌上红糖,或酸奶,都很好吃。
答配菜谱:玉米与南瓜的做法
养生食疗:养颜