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糖醋鱼

菜谱编号:383-587
糖醋鱼是【零零落落2011】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,作者提供了11张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“糖醋鱼”。
糖醋鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

大家都知道,吃鱼有许多的好处。鱼含有丰富的完全蛋白质;脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸;无机盐、维生素含量较高。常常吃鱼,可起到健脑、护心降脂、高效补钙、补血养血、预防糖尿病和高血压、抗氧化、防畸变等作用。孩子多吃鱼,头脑更聪明哦。尤其是这道【糖醋鱼】,酸酸甜甜,孩子最爱。我家的熊孩子,每次都能吃掉一大半哦。【糖醋鱼】的做法非常简单,保证你一看就会,效果和饭店里的一样好哦,家人都说好吃,你也试试吧~

糖醋鱼主厨:零零落落2011

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:半小时难度:高级
菜谱主材料
镜鱼:1条--
辅助料用量
玉米油:100克干淀粉:50克
番茄酱:20克泰式甜辣酱:20克
白糖:10克盐:1小勺

糖醋鱼的做法步骤

第十步:放入煎好的镜鱼,稍微煮一煮;

糖醋鱼做法第十步骤

第六步:镜鱼的色泽同图片一致時,关火;

糖醋鱼做法第六步骤

第三步:镜鱼裹上淀粉,再抖去多余的淀粉;

糖醋鱼做法第三步骤

第五步:镜鱼定型后,给镜鱼翻面,继续煎;

糖醋鱼做法第五步骤

第四步:不粘锅倒入适量玉米油烧热;放入镜鱼,中火煎至两面金黄;

糖醋鱼做法第四步骤

第二步:在鱼身两面割几条口子;炒这个口子太浅了,建议割深一點,只要不割断就成;

糖醋鱼做法第二步骤

第十一步:汤汁煮至粘稠時收汁,关火,盛出。

糖醋鱼做法第十一步骤

第八步:不粘锅留底油,调入番茄酱、泰式甜辣酱、白糖翻她均匀;

糖醋鱼做法第八步骤

第一步:镜鱼剖洗干净,用厨房纸巾吸干水分;

糖醋鱼做法第一步骤

第七步:将镜鱼捞出,可用厨房纸巾吸去多余的油分;

糖醋鱼做法第七步骤

第九步:酱汁冒泡時,倒入一小碗清水煮开,再调入适量盐,搅拌均匀;

糖醋鱼做法第九步骤
糖醋鱼做法技巧/窍门/补充说明:

1、调料可根据个人口味调整;
2、一定要用不粘锅。

相关食材:

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的糖醋鱼。

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