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南瓜圈

菜谱编号：385-819

南瓜圈是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜圈”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

南瓜含有丰富的碳水化合物和一定量的蛋白质、脂肪，还有丰富的胡萝卜素以及其它的B族维生素和各种矿物质，有供能、维持视力、控制血糖的作用。南瓜营养好，颜色好，今天这个南瓜圈简单营养好吃。小朋友特别喜欢。

南瓜圈主厨：寻梦一ZbDu

第九步：漂亮好吃还营养。

第六步：做成南瓜圈。

第四步：早上取出发酵的相当不错。

第五步：揉好面(300下)，分成14个剂子。

第三步：冰箱发酵一夜。

第七步：双层锅，摆上南瓜圈二次发酵大约三十分钟。点火开锅后再蒸二十分钟，关火后过两分钟开盖。

第二步：200克面粉，100多克南瓜泥，3克酵母，1勺白糖和面。

第一步：高压锅蒸南瓜，只需五分钟。晾凉之后和面。

第八步：蒸好了。

菜谱标签：小吃

相关食材：南瓜

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