嫩芹鲍菇炒里脊
嫩芹鲍菇炒里脊是【寻找无双】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“嫩芹鲍菇炒里脊”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
杏鲍菇被称为平菇王,具有杏仁香味和鲍鱼的口感,适合保鲜、加工·杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。
可以提高人体免疫功能,还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病,抗癌、润肠胃以及美容等作用。
芹菜具有较高的药用价值,其性凉、味甘、无毒,具有散热、祛风利湿、健胃利血气清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用,对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用
而在我的家乡,芹菜被称为-----药芹。
现代人生活条件好,好多人早早就得了三高,
所以这个菜应该常常吃哦。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鲍菇:250克 | 嫩芹菜:200克 |
里脊肉:300克 | -- |
辅助料用量 | |
葱:适量 | 姜:适量 |
鸡蛋:适量 | 淀粉:适量 |
食用油:适量 | -- |
调味料用量 | |
料酒:适量 | 醋:适量 |
生抽:适量 | 蚝油:适量 |
糖:适量 | 鸡精:适量 |
嫩芹鲍菇炒里脊的做法步骤
嫩芹鲍菇炒里脊做法技巧/窍门/补充说明:
1,芹菜叶的营养价值胜过芹菜茎,吃芹菜不要扔掉芹菜叶。
相关食材:里脊