百合红薯粥
百合红薯粥是【尔东叶】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“百合红薯粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
红薯有补虚、益气、健脾胃、暖胃的功效。很适合这个季节质食用。红薯含有大量膳食纤维，有助于肠道健康。经常吃红薯，还可以保持血管弹性，防止动脉粥样硬化。可以说，红薯是高血脂症的的天敌。百合，同样是滋补佳品，含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，营养丰富，补益又清润，而且有着醇香清甜的口感，真心喜欢呢。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煲 |
| 耗时：一小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 百合：40克 | 红薯：400克 |
| 大米：100克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 水：适量 | -- |
百合红薯粥的做法步骤
百合红薯粥做法技巧/窍门/补充说明：
1、大米浸泡后再煮，熟的快，口感好。
2、食材搭配依据个人偏爱。
3、煲粥时间以食材熟为标准。
4、粥熟后焖一会，粥的口感更好。
答配菜谱：红薯与百合的做法