超简单好吃的黑米芝麻糕-男女老少皆宜
超简单好吃的黑米芝麻糕-男女老少皆宜是【深海涩_PExZll】分享的菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“超简单好吃的黑米芝麻糕-男女老少皆宜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
从中医上来说，黑色食物比较养肾，黑米算是其中之一。
当然，黑米不只是说对肾好，它自然也有一些其他作用，它的维生素B族含量是普通大米的4倍，锌、硒、镁、钾等对控制血压、降低患心脑血管疾病的风险。所以，民间有称之为长寿米、药米。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：奶香 | 工艺：蒸 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 黑米粉：200克 | 鸡蛋：2个 |
| 黑芝麻：15克 | 色拉油：10克 |
| 牛奶：150毫升 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 糖：5克 | -- |
超简单好吃的黑米芝麻糕-男女老少皆宜的做法步骤
答配菜谱：芝麻与黑米的做法