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蒜茸炒丝瓜

菜谱编号:038-785
蒜茸炒丝瓜是【elmonte】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜茸炒丝瓜”。
蒜茸炒丝瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

广东管八角瓜叫丝瓜,又因为“丝”粤语的发音跟“输”差不多,不吉利,故又把它叫星瓜或胜瓜。丝瓜中维生素C和B的含量都很高,是健脑美容的佳品。

蒜茸炒丝瓜主厨:elmonte

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
丝瓜:3条--
辅助料用量
蒜:半颗盐:1/2茶匙
玉米油:1·5大匙鸡精:1/2茶匙

蒜茸炒丝瓜的做法步骤

  • 第一步:原料图。
  • 第六步:放入丝瓜炒匀。
  • 第四步:蒜去皮剁末。
  • 第八步:放盐和鸡精调味即可。
  • 第三步:把丝瓜对半切开,再斜刀切块。
  • 第七步:撒少许水炒至丝瓜软身。
  • 第二步:丝瓜削皮,不需要削得很干净,带点皮吃起来才更爽脆。
  • 第五步:热油锅,把蒜末爆香。
  • 蒜茸炒丝瓜做法技巧/窍门/补充说明:

    1·炒丝瓜不宜过早放盐,否则丝瓜容易变黑。
    2·丝瓜如炒得过熟,容易出水,口感也不脆。

    相关食材:丝瓜

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