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【丝瓜炒贻贝】

菜谱编号:155-586
【丝瓜炒贻贝】是【舞之灵】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【丝瓜炒贻贝】”。
【丝瓜炒贻贝】

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

在中央台播出的《舌尖上的中国第二季相逢》中提到壳菜,学名贻贝。片中提到,浙江象山人的做法是壳菜炒丝瓜。贻贝在世界其他地方也是一种食材,比如法国特意去烹饪这种海鲜。其实,在大连也有它的身影,而且十分常见,壳菜在大连叫海虹。而在我们福建叫淡菜,最肥美的淡菜是直接清蒸过后吃比较好。小个点的和丝瓜一起炒着吃,也是很棒的一道菜。

【丝瓜炒贻贝】主厨:舞之灵

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
丝瓜:适量淡菜:适量
辅助料用量
香葱:适量--
调味料用量
盐:适量--

【丝瓜炒贻贝】的做法步骤

  • 第七步:加入少许的汤汁煮至丝瓜微软
  • 第六步:热锅少油将葱白和丝瓜放入一起翻炒片刻
  • 第八步:立即加入淡菜肉翻炒片刻
  • 第九步:加盐、撒葱末拌匀出锅。
  • 第四步:锅内一点点水,直接将淡菜倒入煮至刚开口就盛出
  • 第三步:葱切细段
  • 第五步:取肉,并且清洗下,将刚刚煮淡菜的汤汁过滤少许备用
  • 第一步:淡菜买回来要浸泡吐沙,然后将表面清洗干净
  • 第二步:丝瓜去皮滚刀切小块
  • 【丝瓜炒贻贝】做法技巧/窍门/补充说明:

    舞语:
    我想很多人都会问:丝瓜如何煮不会黑呢?
    其实舞也看了很多网上关于丝瓜煮不黑的所谓小窍门。
    但是对于我来讲,这些只能缓解,最根本的还是和品种有关。
    如何辨别我是不懂,但我会参考菜农的意见,他们基本会告诉我哪种不容易黑,哪种容易黑。
    还有就是端午过后的丝瓜基本不容易黑,入秋的丝瓜就容易黑,嗯,所以还是和节气有关吧。

    相关食材:贻贝丝瓜
    养生食疗:利尿动脉硬化

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【丝瓜炒贻贝】。

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