#团圆饭#小炒玉米笋
#团圆饭#小炒玉米笋是【一溪月】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“#团圆饭#小炒玉米笋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
玉米笋具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口。
玉米笋营养丰富，每千克鲜玉米笋中含蛋白质29．9克、糖19．1克、脂肪1．5克、维生素B1：0．5毫克、维生素B2：0．8毫克、维生素C110毫克、铁6．2毫克、磷500毫克、钙374毫克，还含有多种人体氨基酸。
具有缓解低血糖，健胃消食，利尿消肿，增强免疫力，美容养颜的功效。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 玉米笋：适量 | 荷兰豆：适量 |
| 胡萝卜：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 玉米油：适量 | 葱：适量 |
| 盐：适量 | 鸡精：适量 |
| 姜：适量 | -- |