菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
猪肉的营养非常全面,除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。
而豆制品的蛋白质含量也很丰富,还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等,营养价值较高。
荤素牙签肉的搭配,葱香四溢、口感香脆,下酒下饭或者做零嘴,都很美味!
下酒下饭—葱香牙签肉主厨:诗心
下酒下饭—葱香牙签肉的做法步骤
第一步:准备好所有材料。
![下酒下饭—葱香牙签肉做法第一步骤]()
第十一步:倒入牙签肉和豆皮串,调入少许盐,翻她几下。
![下酒下饭—葱香牙签肉做法第十一步骤]()
第十步:加入洋葱和青红椒翻她均匀。
![下酒下饭—葱香牙签肉做法第十步骤]()
第九步:锅中油倒出,用底油她香姜、蒜末。
![下酒下饭—葱香牙签肉做法第九步骤]()
第四步:用牙签依次串好。
![下酒下饭—葱香牙签肉做法第四步骤]()
第七步:炸至金黄色時,捞出控掉油份。
![下酒下饭—葱香牙签肉做法第七步骤]()
第八步:油再次加热到7分热時,下入肉串炸至表面金黄,捞出控油。
![下酒下饭—葱香牙签肉做法第八步骤]()
第二步:豆皮先用热水绰烫一下,去除豆腥味,然后用厨房纸擦干水份,改刀成小块,再用牙签串起。
![下酒下饭—葱香牙签肉做法第二步骤]()
第十二步:接着调入少许鸡精,撒入白芝麻和香葱末,翻她均匀即可。
![下酒下饭—葱香牙签肉做法第十二步骤]()
第五步:洋葱、青红椒分别切成小丁,葱、姜、蒜依次切成末。
![下酒下饭—葱香牙签肉做法第五步骤]()
第六步:锅中热油,7分热時加入豆腐串。
![下酒下饭—葱香牙签肉做法第六步骤]()
第三步:里脊肉切薄片,用少许盐、料酒、干淀粉,抓匀腌制15分钟。
![下酒下饭—葱香牙签肉做法第三步骤]()
下酒下饭—葱香牙签肉做法技巧/窍门/补充说明:诗心片语:
1:豆皮要先用开水绰烫一下,去除豆腥味,口感更好。
2:炸的时候豆皮卷可以一起下油锅,但肉串要一串一串的下,以免粘在一起。
3:炸好以后,下锅要快速翻炒。喜欢辣的可加些辣椒粉。