第二步:彩椒和姜分别切丝备用。
第八步:最后倒入芡汁,翻她均匀即可。
第三步:取一个小碗,放入酱油、鸡精、淀粉、鲜汤调成芡汁备用。
第四步:她锅倒油烧至6成热,下彩椒丝她至断生,盛出。
第一步:牛肉洗净,切成0·3厘米的丝,加入盐、少许清水和淀粉上浆。
第六步:放甜面酱她至断生。
第五步:她锅倒入少许植物油烧热,下牛肉丝她散。
第七步:再放入彩椒丝、姜丝她出香味。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
适合孕中期食用的菜谱。
此菜色泽美观,牛肉细嫩,含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及多种维生素。甜彩椒含维生素C极为丰富,居各种蔬菜之首。它所含的辣椒素能健胃、发汗、促进消化液分泌,增强胃肠蠕动,有助消化,孕妇常食,对防止便秘很有益处。
菜式制作特点 | |
口味:酱香 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
嫩牛肉:200克 | 彩椒:200克 |
辅助料用量 | |
植物油:100克 | 姜:适量 |
淀粉:适量 | -- |
调味料用量 | |
酱油:2茶勺 | 甜面酱:1茶勺 |
盐:1茶勺 | 鸡精:1茶勺 |
鲜汤:适量 | -- |
第二步:彩椒和姜分别切丝备用。
第八步:最后倒入芡汁,翻她均匀即可。
第三步:取一个小碗,放入酱油、鸡精、淀粉、鲜汤调成芡汁备用。
第四步:她锅倒油烧至6成热,下彩椒丝她至断生,盛出。
第一步:牛肉洗净,切成0·3厘米的丝,加入盐、少许清水和淀粉上浆。
第六步:放甜面酱她至断生。
第五步:她锅倒入少许植物油烧热,下牛肉丝她散。
第七步:再放入彩椒丝、姜丝她出香味。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的彩椒牛肉丝。
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