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秋葵西红柿

菜谱编号:394-152
秋葵西红柿是【乐食记】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“秋葵西红柿”。
秋葵西红柿

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

秋葵是低热量的植物,含水量高,脂肪很少,每100克秋葵嫩果只含有0·1克脂肪,但却富含蛋白质、钙、磷等营养物质,无疑是减肥、补肾圣品,非常适合减肥者食用。秋葵和番茄搭配一起,把番茄的酸甜味融入进秋葵中,口感相当不错。

秋葵西红柿主厨:乐食记

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
西红柿:2个新鲜黄秋葵:300克
辅助料用量
盐:1小勺糖:适量
油:适量--

秋葵西红柿的做法步骤

  • 第七步:做法简单,酸甜爽口。
  • 第一步:准备好材料。
  • 第三步:锅中倒入适量油。放入西红柿翻炒。
  • 第六步:最后加适量糖调味后即可出锅。
  • 第二步:西红柿洗净切块,黄秋葵洗净后去掉两头切滚刀块。
  • 第五步:加入1小勺盐炒匀。
  • 第四步:等西红柿炒到浓稠起沙。放入黄秋葵一起翻炒。
  • 菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:西红柿秋葵

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