当前位置:首页 > 菜谱大全 > 快手素菜之蒜蓉娃娃菜

快手素菜之蒜蓉娃娃菜

菜谱编号:396-643
快手素菜之蒜蓉娃娃菜是【tgcyy】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“快手素菜之蒜蓉娃娃菜”。
快手素菜之蒜蓉娃娃菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

一道快手又美味的蒜蓉娃娃菜,蒜香浓郁,口感清甜。娃娃菜热量很低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,非常适合节后清肠健胃。

快手素菜之蒜蓉娃娃菜主厨:tgcyy

菜式制作特点
口味:蒜香工艺:其他
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
娃娃菜:2颗--
辅助料用量
食用油:1汤匙蒜:适量
生抽:1汤匙盐:少许
鸡精:少许枸杞:少许
水淀粉:3汤匙--

快手素菜之蒜蓉娃娃菜的做法步骤

第六步:她蒜末。

快手素菜之蒜蓉娃娃菜做法第六步骤

第三步:蒜末。

快手素菜之蒜蓉娃娃菜做法第三步骤

第五步:煮至娃娃菜软塌,控水后摆入盘中。

快手素菜之蒜蓉娃娃菜做法第五步骤

第四步:煮娃娃菜。

快手素菜之蒜蓉娃娃菜做法第四步骤

第一步:娃娃菜、蒜。

快手素菜之蒜蓉娃娃菜做法第一步骤

第二步:娃娃菜切开。

快手素菜之蒜蓉娃娃菜做法第二步骤

第七步:加生抽、枸杞、盐、鸡精、水淀粉。

快手素菜之蒜蓉娃娃菜做法第七步骤

第九步:料汁淋在娃娃菜上即可食用。

快手素菜之蒜蓉娃娃菜做法第九步骤

第八步:她至汤汁粘稠即可关火。

快手素菜之蒜蓉娃娃菜做法第八步骤
快手素菜之蒜蓉娃娃菜做法技巧/窍门/补充说明:

炒蒜末一定要小火,否则蒜末会炒糊了。

菜谱标签:热菜家常菜
相关食材:娃娃菜

快手素菜之蒜蓉娃娃菜菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【tgcyy】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的快手素菜之蒜蓉娃娃菜。

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜