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小炒扇贝丁

菜谱编号:399-545
小炒扇贝丁是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小炒扇贝丁”。
小炒扇贝丁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

扇贝丁具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载,扇贝丁还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

小炒扇贝丁主厨:祯祯宝贝

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
扇贝丁:200克黄瓜:30克
胡萝卜:30克蒜:30克
辅助料用量
油:0·5勺盐:1匙
糖:1匙蛋清:1个
味精:0·2匙淀粉:1勺

小炒扇贝丁的做法步骤

  • 第七步:锅中倒入底油加热放入蒜片爆香再放入胡萝卜片翻炒。
  • 第三步:锅中倒入适量的油加热至七成热依次放入扇贝丁炸起来。
  • 第九步:放入扇贝丁同时放入盐大火快速翻炒均匀最后放入味精提鲜即可出锅享用。
  • 第八步:放入黄瓜片翻炒一下。
  • 第十四步:好吃到爆的美味一定要和小伙伴们一起分享。
  • 第十一步:看着就好诱人哦。
  • 第十二步:扇贝丁的营养非常丰富多吃对身体有益处。
  • 第六步:蒜去皮切成蒜粒。
  • 第四步:扇贝丁炸至漂浮起来成金黄色即可捞出。
  • 第十步:鲜美的小炒扇贝丁装入盘中。
  • 第五步:黄瓜和胡萝卜切成马蹄片。
  • 第十三步:先炸再炒的扇贝丁超级鲜美入口唇齿留香回味无穷。
  • 第一步:新鲜的扇贝丁洗净沥干水份放入容器中打入一个蛋清和淀粉。
  • 第二步:扇贝丁抓匀醒制10分钟。
  • 小炒扇贝丁做法技巧/窍门/补充说明:

    扇贝丁具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载,扇贝丁还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

    相关食材:扇贝

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