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海虾扇贝香菇粥

菜谱编号:466-349
海虾扇贝香菇粥是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“海虾扇贝香菇粥”。
海虾扇贝香菇粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

海虾富含氨基酸,经常吃海虾,对我们脑细胞的发育和营养有很好的作用。而且吃海虾还能帮助女性胸部的血液循环,帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。海虾还富含许多微量元素,其中碘和硒含量尤其丰富,碘可以预防大脖子病的发生,还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能,所以多吃海虾对我们预防癌症也很有帮助。

海虾扇贝香菇粥主厨:祯祯宝贝

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
海虾:6只扇贝肉:50克
香菇:30克大米:50克
辅助料用量
葱:10克香菜:10克

海虾扇贝香菇粥的做法步骤

  • 第三步:葱花和香菜切好备用。
  • 第七步:放入洗净的扇贝肉肉中火煮三分钟。
  • 第一步:准备原材料大米、海虾、扇贝肉、香菇、葱、香菜。
  • 第十四步:海鲜粥入口鲜嫩爽口让人回味无穷。
  • 第五步:大米煮至七成熟。
  • 第八步:放入香菇中小火煮三分钟同时放入盐和味精调味均匀。
  • 第十三步:一个人也要吃幸福满足的感觉。
  • 第九步:海鲜粥煮至粘稠入味最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用。
  • 第十步:营养丰富的海虾扇贝香菇粥装入容器中就大功告成了。
  • 第十一步:搭配水果甜甜美美的味道感觉好享受哦。
  • 第四步:大米淘洗干净放入锅中添加适量清水大火煮起来。
  • 第十五步:一顿丰盛的早餐是开启美好一天的动力噢。
  • 第十二步:海虾的营养价值非常丰富经常对身体有益。
  • 第二步:焯好水的香菇浸泡一会儿洗净沥干水分切成片状。
  • 第六步:放入海虾中火煮五分钟。
  • 海虾扇贝香菇粥做法技巧/窍门/补充说明:

    海虾富含氨基酸,经常吃海虾,对我们脑细胞的发育和营养有很好的作用。而且吃海虾还能帮助女性胸部的血液循环,帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。海虾还富含许多微量元素,其中碘和硒含量尤其丰富,碘可以预防大脖子病的发生,还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能,所以多吃海虾对我们预防癌症也很有帮助。

    相关食材:海虾扇贝香菇

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