糯米洗净,浸泡1个钟头。
鸡冠花蛋花粥
鸡冠花蛋花粥是【爱跳舞的老太】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡冠花蛋花粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
知道鸡冠花可以吃,还是这几天的事捏!
网络真是奇妙~~当你有什么不知道,想查一查,立刻就会有答案的!
在我准备做这个养颜花粥专集时,去网上查一些营养知识,才偶然看到。
当时,就马上下楼去采了一把鸡冠花回来煮粥吃!
哈哈~~~~真是美容得来全不费功夫!
鸡冠花含氨基酸--理想食品
意大利科学家经过长期的观察研究,已在两年前提出:“鸡冠花和其花籽可提供人体所特别需要的氨基酸。”一些儿童常因食物中缺少氨基酸而瞎了眼。鸡冠花籽的蛋白质含量达73%,籽粒味道象榛子,可炒着吃。籽粒混合小麦制成面粉,是理想的食品。每天食用100克鸡冠花瓣,也有助于补充人体所需要的氨基酸·
作为一种美食,鸡冠花则营养全面,风味独特,堪称食苑中的一朵奇葩。形形色色的鸡冠花美食如花玉鸡、红油鸡冠花、鸡冠花蒸肉、鸡冠花豆糕、鸡冠花籽糍粑等,各具特色,又都鲜美可口,令人回味·
兼有凉血止血、滋阴养血之功。可用于治疗便血、崩漏、白带等症
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炖 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鸡冠花:60克 | 糯米:50克 |
辅助料用量 | |
鸡蛋:1个 | -- |
调味料用量 | |
鲜抽:适量 | 葱:适量 |
盐:适量 | 姜:适量 |
鸡精:适量 | 油:适量 |
鸡冠花蛋花粥的做法步骤
糯米洗净,浸泡1个钟头。
鸡冠花蛋花粥做法技巧/窍门/补充说明:
1·常常要搅拌一下,防止粘锅底。