自制简单减肥养颜食谱|绝对的无添加剂
自制简单减肥养颜食谱|绝对的无添加剂是【月亮私家烘焙】分享的菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“自制简单减肥养颜食谱|绝对的无添加剂”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
今天做的酸奶水果捞附带着自制酸奶做法，真正的无任何添加剂，而且还能减肥美颜，女人保养的首先。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：奶香 | 工艺：其他 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 酸奶：100克 | 纯牛奶：240ML |
| 350°热水：酸奶机内胆1/3 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 香蕉：一根 | 草莓：10勺 |
自制简单减肥养颜食谱|绝对的无添加剂的做法步骤
自制简单减肥养颜食谱|绝对的无添加剂做法技巧/窍门/补充说明：
1:酸奶发酵时间不易超过9小时，但要超过6个小时。
2:超过9小时的酸奶属于发酵过度，不能喝。
3:家里没有酸奶的可以有酸奶粉发酵，但要发酵时间稍微长点，差不多10个小时。
4:发酵酸奶的水温要控制在35-40度，太低和太热都造成最后酸奶发酵失败。
5:水果可以根据自己喜好随便加，也可以加点沙拉酱进去做成水果沙拉。
6:家里没有酸奶机的可以用能保温的电器发酵酸奶，比如电饭煲。
7:发酵好的酸奶喝不完可以密封放冰箱冷藏，但也不能放太久，容易变质。
8:发酵酸奶的时候不易和空气接触太久，容易造成发酵失败。
9:牛奶有助于睡眠，所以睡觉前喝一杯热牛奶或者做好的酸奶有助于睡眠。
养生食疗：减肥