桂圆莲子百合茶
桂圆莲子百合茶是【小丫superstar】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“桂圆莲子百合茶”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
失眠一晚上，有时一个月都补不回来。失眠的病根是阳不归阴，这样会造成阴阳两伤。失眠，主要是心的问题，心神不宁导致失眠。
这是陈允斌老师治疗失眠的食疗方子，是针对睡眠轻，入睡慢的情况，这种情况属于血不养心，桂圆补心血，莲子补心气，这个方子适合春天来养育心血。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 桂圆：20克 | 莲子：10克 |
| 百合茶：10克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 清水：1000ML | -- |
桂圆莲子百合茶的做法步骤
桂圆莲子百合茶做法技巧/窍门/补充说明：
1、莲子提前泡一下。
2、如果脾胃虚寒，可以减少百合的份量或者去除百合。
菜谱标签：饮品