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白菜心豆腐粉丝汤

菜谱编号:404-681
白菜心豆腐粉丝汤是【?人?在?旅?途?】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“白菜心豆腐粉丝汤”。
白菜心豆腐粉丝汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能,白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。豆腐被人们誉为“植物肉”。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。还有很好的补钙作用,白菜和豆腐这样搭配一起做成汤,老人小孩都适合,营养清淡又味美。

白菜心豆腐粉丝汤主厨:?人?在?旅?途?

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
白菜心:1颗豆腐:1块
粉丝:1把虾皮:1勺
辅助料用量
香油:1匙葱:1段
姜:2片白胡椒粉:1匙
盐:适量--

白菜心豆腐粉丝汤的做法步骤

  • 第六步:下入粉丝,烧开,将粉丝煮至变软,加入盐调味,关火。
  • 第一步:准备好所需材料,白菜剥开叶子,投洗干净,虾皮投洗干净。
  • 第五步:下入白菜丝,烧开煮3-4分钟。
  • 第三步:锅加水烧开,下入姜末,虾皮。
  • 第四步:下入豆腐烧开,煮5-6分钟。
  • 第七步:淋入香油,加入白胡椒粉,葱花,搅拌均匀,盛出即可。
  • 第二步:将白菜梆较厚的部位,片成2片,再将白菜切成细丝。
  • 白菜心豆腐粉丝汤做法技巧/窍门/补充说明:

    白菜丝最好选用白菜心,口感比较脆嫩,盐要后放,白胡椒粉是一种很好的调味品,能祛腥、助消化。

    菜谱标签:家常菜汤类

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