白菜心豆腐粉丝汤
白菜心豆腐粉丝汤是【?人?在?旅?途?】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“白菜心豆腐粉丝汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食有助于增强机体免疫功能,白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。豆腐被人们誉为“植物肉”。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。还有很好的补钙作用,白菜和豆腐这样搭配一起做成汤,老人小孩都适合,营养清淡又味美。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
白菜心:1颗 | 豆腐:1块 |
粉丝:1把 | 虾皮:1勺 |
辅助料用量 | |
香油:1匙 | 葱:1段 |
姜:2片 | 白胡椒粉:1匙 |
盐:适量 | -- |
白菜心豆腐粉丝汤的做法步骤
白菜心豆腐粉丝汤做法技巧/窍门/补充说明:
白菜丝最好选用白菜心,口感比较脆嫩,盐要后放,白胡椒粉是一种很好的调味品,能祛腥、助消化。