祛风利水补脾止泻的---【小米黑豆莲子粥】
祛风利水补脾止泻的---【小米黑豆莲子粥】是【球球厨窝】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“祛风利水补脾止泻的---【小米黑豆莲子粥】”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
粟米原意泛指粮食，也指小米、稞子、黏米。禾本科草本植物粟的种子，去壳即小米。味甘、咸，性凉。能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便。用于脾胃虚热，反胃呕吐或脾虚腹泻；烦热消渴，口干；热结膀胱，小便不利等。
黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煲 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 小米：一把 | 黑豆：适量 |
| 莲子：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 清水：适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 白糖：适量 | -- |