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蒜炒苋菜

菜谱编号:405-951
蒜炒苋菜是【逝去的爱情】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜炒苋菜”。
蒜炒苋菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

一道降血压血脂

补气清热明目滑胎利大小肠

含有丰富的铁钙和维生素K

操作起来非常简单,也非常好吃!

蒜炒苋菜主厨:逝去的爱情

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
苋菜:适量葱花:适量
大蒜:适量--
辅助料用量
盐:2克玉米油:适量

蒜炒苋菜的做法步骤

  • 第二步:油锅烧至六成熟倒入玉米油,大火煸炒蒜和葱花。
  • 第一步:苋菜需要去除老根清洗干净沥干水份,大蒜去皮切块,葱花切断备用
  • 第四步:加入少许盐,快速翻炒均匀即可出锅。
  • 第五步:盛盘,完成,
  • 第三步:快速倒入苋菜煸炒一分钟。
  • 第六步:成品图
  • 菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:苋菜

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