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酸辣贡菜

菜谱编号:406-192
酸辣贡菜是【南兮·人间烟火】分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酸辣贡菜”。
酸辣贡菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

贡菜色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇,食用价值极高,具有清香嫩脆的特点,故又有植海蜇之称。含有多种氨基酸以及维生素、胡萝卜素、铁、钙、磷、甲胶、蛋白质与果胶等,具有通经脉、壮筋骨、清热解酒、开胸利气、洁牙明目之功效,食疗价值较高。

酸辣贡菜主厨:南兮·人间烟火

菜式制作特点
口味:酸辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
贡菜:300克--
辅助料用量
自家泡椒:4个白醋:4勺
生抽:1勺蚝油:1勺
白糖:少许鸡粉:少许
蒜泥:适量--

酸辣贡菜的做法步骤

  • 第七步:炒至5-7分钟后,加入少许的鸡粉炒均匀即可出锅,放了白醋所以贡菜就会黄了。
  • 第一步:贡菜干放水泡3-4个小时。
  • 第二步:泡开后用冷水洗两遍。
  • 第六步:加入泡椒,适量的盐,生抽1勺,蚝油1勺,白糖半勺,白醋4勺,翻炒均匀。
  • 第四步:锅里放油热锅,放入蒜泥爆香。
  • 第三步:拧干水然后切段备用。
  • 第九步:此菜吃法多样,它既可单独成菜,又可以拼盘成菜,既可以凉拌,又可以热炒。
  • 第五步:放入贡菜翻炒均匀。
  • 第八步:贡菜具有较高的营养和医疗价值,含有20多种人体必须的矿物质及氨基酸,具有降血压,通经脉,活血健脑,开胸利气,壮筋骨,抗衰老,清热解毒,预防高血压,冠心病等功效。
  • 相关食材:贡菜

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