第五步:将风干好的鸭腿切成小块摆入盘中,配上姜丝食用。
第三步:将鸭腿取出,均匀的抹上做法2 的酱料。
第四步:放在烤网上风干(或者在阴凉通风处吊起来)。
第二步:将2茶勺盐、2 茶勺白胡椒粉、2 大勺香油、1大勺料酒混合拌匀。
第一步:鸭腿洗净,和葱段、姜片、2茶勺盐、鸡精、料酒加清水一起用中火煮沸,转小火煮10分钟后熄火,再焖20分钟。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
孕晚期、产褥期菜谱。产褥期最好加热后再食用。
鸭肉味甘咸、性微寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化,所含B族维生素和维生素E较其他肉类多。对于发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。同时适宜营养不良,产后、病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用。
鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鸭腿:2只 | -- |
辅助料用量 | |
大葱:1/2根 | 姜片:6片 |
姜丝:适量 | 清水:1大碗 |
调味料用量 | |
鸡精:2茶勺 | 香油:2大勺 |
料酒:200克 | 白胡椒粉:2茶勺 |
盐:4茶勺 | -- |
第五步:将风干好的鸭腿切成小块摆入盘中,配上姜丝食用。
第三步:将鸭腿取出,均匀的抹上做法2 的酱料。
第四步:放在烤网上风干(或者在阴凉通风处吊起来)。
第二步:将2茶勺盐、2 茶勺白胡椒粉、2 大勺香油、1大勺料酒混合拌匀。
第一步:鸭腿洗净,和葱段、姜片、2茶勺盐、鸡精、料酒加清水一起用中火煮沸,转小火煮10分钟后熄火,再焖20分钟。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的盐水鸭腿。
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