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清炒萝卜虾仁

菜谱编号:041-198
清炒萝卜虾仁是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清炒萝卜虾仁”。
清炒萝卜虾仁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

现在我们一年四季都能吃到新鲜的萝卜,萝卜怎么吃都有营养。萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。常吃吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

今天我用萝卜和虾仁的结合制作一道清淡的菜肴,即可补钙,又可补齐,是一道营养极高的健康菜。

清炒萝卜虾仁主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
白萝卜:200克鲜虾:100克
辅助料用量
淀粉:适量姜碎:适量
香油:适量--
调味料用量
盐:2克鸡精:2克

清炒萝卜虾仁的做法步骤

  • 第五步:接着下萝卜丁炒熟。
  • 第三步:开背去掉肠线,加入水淀粉上浆。
  • 第二步:鲜虾去皮去头。
  • 第一步:萝卜去皮切一厘米见方的丁。
  • 第六步:加入盐和鸡精调味,芶入薄芡,淋入香油即可。
  • 第四步:锅中放油,爆香姜碎,下入虾仁,翻炒至变色
  • 清炒萝卜虾仁做法技巧/窍门/补充说明:

    萝卜丁最后先焯水再炒制。

    相关食材:虾仁萝卜

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