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儿童餐4一小动物吃蔬菜

菜谱编号:413-403
儿童餐4一小动物吃蔬菜是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“儿童餐4一小动物吃蔬菜”。
儿童餐4一小动物吃蔬菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

西红柿炒鸡蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学,营养搭配合理。色泽鲜艳,口味宜人,深受大众喜爱。加上用盐水煮豌豆粒,西兰花再摆上一个小动物饭团小朋友一定会喜欢的。

儿童餐4一小动物吃蔬菜主厨:寻梦一ZbDu

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
鸡蛋:2个西红柿:2个
豌豆:1把西兰花:2块
小葱:1根米饭:1小碗
紫菜:1小块--
辅助料用量
油:少许盐:少许
五香粉:少许白糖:1点点

儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法步骤

  • 第一步:鸡蛋2个,小西红柿2个,豌豆1把,西兰花2块,小葱1根。
  • 第五步:捞出立即过凉。
  • 第十一步:摆个盘。
  • 第十步:另起锅,炒葱花,西红柿最后加上煎好的鸡蛋加点盐加点五香粉翻炒均匀。
  • 第二步:西兰花掰开,泡洗干净。
  • 第三步:豌豆扒粒洗净。
  • 第四步:焯水。水开先放豌豆粒2分钟后放西兰花共焯3分钟。
  • 第十二步:放上饭团,饭团可以做成吃蔬菜的小动物。
  • 第八步:准备好所有食材(西红柿加一点白糖)。
  • 第九步:平底锅加热加点油开始煎鸡蛋,煎好盛出。
  • 第七步:打2个鸡蛋。
  • 第六步:西红柿去皮切块。
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