当前位置:首页 > 菜谱大全 > 鸡肉蔬菜饼

鸡肉蔬菜饼

菜谱编号:506-779
鸡肉蔬菜饼是【不愿下楼的猫】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡肉蔬菜饼”。
鸡肉蔬菜饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

马上又到夏天了,又到了该穿裙子的季节了,但是杯具滴发现穿不上去年夏天最爱的那条裙子了。对于吃货来说真的是既管不住嘴,又迈不开腿。但是也不能徒伤悲呀,还是在饮食方面努努力吧。分享一道我特别喜欢的鸡肉蔬菜饼,快手又低脂低卡,一次可以吃到很多种蔬菜,营养与美味并存,有菜有肉多吃还吃不胖。

鸡肉蔬菜饼主厨:不愿下楼的猫

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡胸肉:1块胡萝卜:半根
辅助料用量
芹菜:50克玉米粒:50克
豌豆:50克--

鸡肉蔬菜饼的做法步骤

第三步:鸡胸肉解冻后清洗干净,放到案板上用刀剔除筋膜后切成鸡肉丁。

鸡肉蔬菜饼做法第三步骤

第一步:首先炒们要准备好制作这道【鸡肉蔬菜饼】需要用到的食材:提前从冰箱里取出鸡胸肉、玉米粒和豌豆解冻,然后再准备好半根胡萝卜和适量芹菜备用。

鸡肉蔬菜饼做法第一步骤

第六步:把绞成泥的鸡肉放入料理盆中,加入胡萝卜碎、芹菜碎、玉米和豌豆。调入料酒、蚝油、生抽、盐和玉米淀粉,搅拌均匀。

鸡肉蔬菜饼做法第六步骤

第五步:把切好的鸡肉丁放入最大的套碗中,绞打成鸡肉馅,套娃无线绞肉機有3个锋利的刀头,绞打出来的肉馅均匀细腻,几秒就能打好,省時省力。

鸡肉蔬菜饼做法第五步骤

第二步:将胡萝卜去皮后洗净切成胡萝卜丁,芹菜切成芹菜丁。小汤锅中加入适量清水,放入玉米粒和豌豆,煮熟后捞出沥干水分备用。

鸡肉蔬菜饼做法第二步骤

第四步:将切好的胡萝卜和芹菜分别放入料理機的套碗中,盖上盖子绞碎即可。

鸡肉蔬菜饼做法第四步骤

第七步:电饼铛插上电源加热,用油刷给饼铛里刷上一层油,戴上一次性手套,取适量馅料放入手心拍成饼状,放入电饼铛中,煎至两面金黄熟透即可。

鸡肉蔬菜饼做法第七步骤

第八步:鲜香味美的鸡肉蔬菜饼就做好了,低脂低卡好吃不怕胖,快试试吧。

鸡肉蔬菜饼做法第八步骤
鸡肉蔬菜饼做法技巧/窍门/补充说明:

1、蔬菜可以随意搭配,挑选自己爱吃的放,例如西兰花、菜花、紫甘蓝、土豆、小油菜等都可以。
2、鸡胸肉高蛋白、低热量、低碳水,有很强的饱腹感,很适合做减脂餐。

菜谱标签:热菜家常菜早餐
相关食材:鸡肉

鸡肉蔬菜饼菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【不愿下楼的猫】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鸡肉蔬菜饼。

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜