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酸酸甜甜-焗番茄奶酪饭,夏日开胃能量餐

菜谱编号:414-055
酸酸甜甜-焗番茄奶酪饭,夏日开胃能量餐是【宝食记BSfood】分享的菜谱,口味属于原味,属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酸酸甜甜-焗番茄奶酪饭,夏日开胃能量餐”。
酸酸甜甜-焗番茄奶酪饭,夏日开胃能量餐
菜式制作特点
口味:原味难度:未知
菜谱主材料
鸡胸肉:50克番茄:2个
鸡蛋:1个奶酪:20克
米饭:1碗--
辅助料用量
水淀粉:4克盐:2克
白胡椒粉:3克橄榄油:半匙

酸酸甜甜-焗番茄奶酪饭,夏日开胃能量餐的做法步骤

  • 第五步:锅中热油,放入鸡丁,炒至变色后盛出。
  • 第三步:鸡胸肉切丁,加水淀粉,白胡椒粉,少许盐腌制10分钟。
  • 第六步:锅中留底油,倒入打散的鸡蛋液炒碎,再加入番茄丁炒软,最后加入米饭,鸡丁一起翻炒2分钟,加适量盐调味。
  • 第一步:食材食材。
  • 第四步:番茄洗净切去底端,挖出内瓤切成丁备用。鸡蛋打散备用。
  • 第二步:淀粉中加适量水调成水淀粉,搅拌均匀。
  • 第七步:炒好的米饭装入番茄中,撒上奶酪碎。
  • 第八步:烤箱190℃预热后,放入番茄盅烤10分钟左右,至奶酪熔化即可。
  • 菜谱标签:家常菜主食米饭
    相关食材:番茄奶酪

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