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步步高升——简单易做营养丰富的小甜点

菜谱编号:417-263
步步高升——简单易做营养丰富的小甜点是【小醋妮】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“步步高升——简单易做营养丰富的小甜点”。
步步高升——简单易做营养丰富的小甜点

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

无论小孩还是大人都是拒绝不了甜点的诱惑,外面的甜点添加的东西太多,吃着不放心,可以在家做做这道小甜点,简单易做,而且营养丰富。

胡萝卜不仅富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。

山药具有健脾养胃、益肺止咳、降低血糖的功效。蜂蜜可以代替糖来调味,同时对肠道的蠕动有帮助。

日本豆腐有着爽滑的口感,这样一个曼妙的搭配,无论从颜值、还是营养角度都是很赞呢,感觉去尝试下吧!

步步高升——简单易做营养丰富的小甜点主厨:小醋妮

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
胡萝卜:1根山药:1根
日本豆腐:1盒--
辅助料用量
樱桃:四五颗蜂蜜:2汤匙
芝麻:少量--

步步高升——简单易做营养丰富的小甜点的做法步骤

  • 第七步:蒸好出锅,放上自己喜欢的水果,淋上蜂蜜,撒上芝麻。
  • 第三步:萝卜、山药切段备用。
  • 第五步:将胡萝卜、山药、日本豆腐如图摞在一起。
  • 第六步:上锅蒸20分钟。
  • 第四步:将山药、胡萝卜切段,用压花刀压下胡萝卜。
  • 第二步:胡萝卜山药去皮。
  • 第一步:准备原料:胡萝卜、山药、樱桃、蜂蜜、芝麻、日本豆腐。
  • 步步高升——简单易做营养丰富的小甜点做法技巧/窍门/补充说明:

    蜂蜜遇高温营养成分会被破坏,所以晾凉后再加入。
    没有压花刀的话可以买袋装柱状的日本豆腐,直接切断就行。

    菜谱标签:甜品

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的步步高升——简单易做营养丰富的小甜点。

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