西蓝花炒虾仁
西蓝花炒虾仁是【琦琦&妈妈】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西蓝花炒虾仁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
肾阳不足、体质虚弱,这道菜功效非常好,西蓝花还有抗癌的作用
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
西蓝花:1颗 | 青虾仁:1斤 |
胡萝卜:半个 | -- |
辅助料用量 | |
蒜:适量 | 生抽:适量 |
老抽:适量 | 蚝油:适量 |
盐:适量 | 鸡精:适量 |
料酒:适量 | 胡椒粉:适量 |
西蓝花炒虾仁的做法步骤
西蓝花炒虾仁做法技巧/窍门/补充说明:
在给西蓝花水焯的时候,放点盐和油,西蓝花会很绿的哦。