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想减肥?请吃萝卜---生菜牛肉萝卜粒

菜谱编号:042-091
想减肥?请吃萝卜---生菜牛肉萝卜粒是【千面娇娃】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“想减肥?请吃萝卜---生菜牛肉萝卜粒”。
想减肥?请吃萝卜---生菜牛肉萝卜粒

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

其实菜和人是一样讲究缘分的,这道菜里的几味调料应当算是有缘,它们在味道上是如此和谐,口感上彼此映衬又相互提味,加上制作简单,原料常见,减肥的人可以吃一些哦!

想减肥?请吃萝卜---生菜牛肉萝卜粒主厨:千面娇娃

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
白萝卜:100克嫩牛肉:120克
辅助料用量
蒜:适量葱:适量
香菜:适量--
调味料用量
料酒:适量酱油:适量
胡椒粉:适量盐:适量

想减肥?请吃萝卜---生菜牛肉萝卜粒的做法步骤

  • 第六步:·生菜洗净,用剪刀剪成小碗形状,把牛肉粒放在小碗里,上面撒一些翠绿的香菜末就可以了,吃的时候,把手洗干净,直接用手捧着生菜小碗吃。
  • 第一步:牛肉切粒,用料酒,酱油,胡椒粉腌好。
  • 第三步:起油锅,爆香葱蒜,下牛肉粒。
  • 第五步:淋入少许料酒和酱油,加盐调味。
  • 第四步:炒至变色加入萝卜粒同炒。
  • 第二步:白萝卜切粒,葱蒜切碎。
  • 想减肥?请吃萝卜---生菜牛肉萝卜粒做法技巧/窍门/补充说明:

    萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后容易产生饱腹感,有助于减肥,与牛肉搭配更是绝妙之处,不仅提升了口感,作为同样粗纤维的牛肉来说也是减肥时期的解馋肉。

    相关食材:牛肉生菜萝卜

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