胖人也能吃的什蔬咖喱饭
胖人也能吃的什蔬咖喱饭是【千面娇娃】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“胖人也能吃的什蔬咖喱饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
可口的咖喱饭是很多人的最爱，但是高高的热量却让很多人止步。其实想一个办法，换一些配料，就可以降低热量，让胖人也能吃上咖喱饭了！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 米饭：一小碗（150克） | 牛肉末：150克 |
| 辅助料用量 | |
| 土豆：适量 | 洋葱：适量 |
| 胡萝卜：适量 | 西兰花：适量 |
| 调味料用量 | |
| 咖喱粉：适量 | 橄榄油：橄榄油 |
| 盐：3克 | -- |
胖人也能吃的什蔬咖喱饭的做法步骤
胖人也能吃的什蔬咖喱饭做法技巧/窍门/补充说明：
土豆提前用水煮软防止炒不熟，蔬菜最后放避免维生损失，同时蔬菜多放一些，就不会觉得吃的太少了，肚子饱饱的心情好好的，关键是不会发胖哦！
相关食材：咖喱