第三步：水烧开，加少许的盐，再下入秋葵煮开。
第六步：浇在秋葵上就可以。
第一步：准备的原料。
第二步：秋葵剪去蒂部，洗净待用。
第五步：蒜沫加生抽，醋，白糖调匀。
第四步：直接捞出泡进凉开水中，（水里加點冰块），完全变凉后捞出沥干水分。
白灼秋葵
白灼秋葵是【小耿妈妈】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“白灼秋葵”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
很偷懒的做法，没有油烟，清新爽口，酸酸甜甜还很开胃！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煮 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 秋葵：300克 | 蒜头：3瓣 |
| 辅助料用量 | |
| 生抽：2勺 | 香醋：1勺 |
| 白糖：2勺 | -- |