吃包子还能清热解毒?健康有颜值
吃包子还能清热解毒?健康有颜值是【Tokyo-MIKE君】分享的菜谱,口味属于甜香,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分24个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“吃包子还能清热解毒?健康有颜值”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
炎炎夏日,很容易让人犯困、中暑、无食欲等症状。今天小编为大家带来一款颜值爆表的早餐,南瓜可活血化瘀,增强免疫力·同时能使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
菜式制作特点 | |
口味:甜香 | 工艺:蒸 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
面粉:250克 | 南瓜汁:100克 |
辅助料用量 | |
酵母:0·5克 | 碱:0·3克 |
食用油:一小勺(约15克) | 高钙牛奶:10克 |
糖:一小勺(约10克) | 菠菜汁:少许(用于做配件用) |
吃包子还能清热解毒?健康有颜值的做法步骤
吃包子还能清热解毒?健康有颜值做法技巧/窍门/补充说明:
1·牛奶必须要加热至温热才能让面团快速揉匀(夏天用冷水)2·酵母提前用温水是为了激活酵母3·想要光滑的表面没有其他方法就是反复揉搓4·蒸完后一定要闷几分钟防止包子回缩